GAPS GÜNLÜK 2. GÜN

Uyandığımda bileğimi kontrol ettim herhangi bir tepkime yoktu.

Sabah yine et kemik suyumu içip işe geldim. Öğlen et suyuyla yapılmış sebze çorbası ile birlikte yoğurt yedim. Az az başlamak gerekiyor ama ben yarım kase yedim. Yedikten sonra vücudum tepki verseydi miktar ayarlar ya da bir önceki evreye geri dönerdim. Sıkıntı yaşamadım.

Diyetin bu aşamasında sebze ile pişmiş et yenebilir. Akşam eve gittiğimde balık yedim. Biraz hızlı bir geçiş olsa da çiğ sebze de yedim ve herhangi bir sıkıntı yaşamadım.

Karnımın o davul gibi olan gerginliğinin geçtiğini hissediyorum. Sıkıntı yaşamaktan kastım bu durumun geri gelmesi olurdu ve anlardım ki çiğ sebze sindirmeye çalışmak bende problem yaratıyor.

Gün sonunda zencefil çayımı içtim yine.

Kaşınmadım, kabarmadım, mesudum 🙂

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir