Uncategorized

UYUYARAK ZAYIFLAMAK

Verimsiz uykunun gün içinde harcadığımız kalori miktarına etkisi araştırılmış. Deneklerin bazal metabolizma (sadece yaşamsal faaliyetlerini sürdürmek için harcadıkları enerji) hızları ölçülüp ortalaması alınıyor. Aynı deneklere uyku yoksunluğu yaşatıldıktan sonra tekrar bazal metabolizma hızları ölçülüp ortalaması alınıyor ve uyku yoksunluğu çekmeden ölçülen değere göre düşük çıkıyor. Vurucu nokta bu değil. Uyku yoksunluğu çekmek vücudun çalışma hızını …

Her 10 kişiden 1i : Diyabet.

Diyabet, halk arasında şeker hastalığı, bizim en aşina olduğumuz hastalıklardan biridir. Yaşlı amcaların teyzelerin elindeki tatlandırıcılara aşırı merak duymakla başlayan uzaktan ilişkimiz şimdi illaki bir kaynın, büyükbaba-büyükannenin, arkadaşın diyabetli olmasına ya da bu hastalığı bizzat yaşıyor olmamıza vardı. Sağlıksız beslenme, insan bedenine asla uygun olmayan o işlenmiş gıda türevleri ve bunların tüketimi arttıkça diyabet gibi …